|
|
|
December 2, 2005
カテゴリ：健康
朝起きたら腰痛で立ち上がれなかった。
６時に目覚めたのに起き上がったのは１０時・・・ 前にも同じことがあったので、そろそろ来そうだな と思ってたらついに来ました。 前回は仕事が忙しくて毎日ソファで仮眠って状態で 締め切りが終わった日、やっとゆっくり寝れる～～と ベッドで何時間も寝たら、起き上がれなくなってた。 その時は半年重度の腰痛を引きずりました。 今回も同じく１週間ほど睡眠があまりとれず 締め切り前日は徹夜でトイレ以外はずっと座ったまま。 しかも仕事を納品した後、打ち合わせで外に出なければならず 午後いっぱい外まわり、そして夜は外食、で夜中に帰って そのまま床に倒れこんで朝まで寝てしまった。 こう書いてると自業自得って感じですが、ほんとに 予想通り腰痛が悪化してしまいました。 昼間病院へ行きたかったけど、仕事でばたばたして結局だめでした。 あまりの痛さにネットで腰痛ベルト注文してしまった。 早くこないかなー でもさっきマッサージ上手な友達にツボ押ししてもらって 腰痛に効く体操したら、少し楽になりました。 友達は、寝転がったままもだえてる私を見て ウミガメの産卵みたいって言ってました（＾＾） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
それは大変です。
腰が痛いと本当に動けませんからね。 サッピーさんの場合職業病かもしれませんが、 あまり無理をされませんように。 (December 3, 2005 02:40:17 PM)
立ち上がれない程とは・・・・
まずは整骨院に行って、腰痛体操しっかりして下さい。 私のお奨めの整骨院があるんだけどな～ ボキボキでもなく、すごく気持ちいいんだなこれが。 重症の場合は初め痛みが増したように感じるけど、3回目ぐらいには楽になってくる。 軽症の場合は一発で治るよ。 とは言っても、なんせ岡山ですからどうにもならないけど。 ヘルニアになっちゃったら、体操もままならなくなっちゃうからね。 お大事に～ (December 3, 2005 02:59:16 PM)
なんだか凄い光景ですが・・・・
僕も腰痛持ちなんですが、寒いときは辛いですよね(T_T) 無事に直ることをお祈りいたしますm(_ _)m (December 3, 2005 07:16:51 PM)
アンジェ1629さん
＞うわー；腰痛つらいですね；；わかります。 ＞冷えないように気をつけてくださいね。 ＞お大事に。 どうも～ 今はだいぶいい感じです。 でも寝て起きるとまた痛くなってるんですよね。 なぜなんでしょう・・・ (December 4, 2005 06:28:02 AM)
さんちゃん０７０７さん
＞それは大変です。 ＞腰が痛いと本当に動けませんからね。 ＞サッピーさんの場合職業病かもしれませんが、 ＞あまり無理をされませんように。 どうも！ 周囲のアドバイスにしたがって、１時間おきに 立ち上がるようにしてます。 まあ今はあまり長く座っていられないんですけどね。 心なしか少しよくなってる気がします。 (December 4, 2005 06:33:06 AM)
さとさん
＞立ち上がれない程とは・・・・ ＞まずは整骨院に行って、腰痛体操しっかりして下さい。 やっぱり整骨院か～ 体操だけで治ってくれないかなあ。 ＞私のお奨めの整骨院があるんだけどな～ ＞ボキボキでもなく、すごく気持ちいいんだなこれが。 ＞重症の場合は初め痛みが増したように感じるけど、3回目ぐらいには楽になってくる。 ＞軽症の場合は一発で治るよ。 ＞とは言っても、なんせ岡山ですからどうにもならないけど。 それは友達と同じやり方かもしれない！ 脱サラして整体師になった子が前回の腰痛を治してくれたんだけど 彼女のもバキバキじゃなく指圧みたいな感じだった。 けどその彼女も今は九州・・・岡山も九州も遠すぎます・・・ ＞ヘルニアになっちゃったら、体操もままならなくなっちゃうからね。 ＞お大事に～ ありがと～ 腰痛ベルトに期待！ (December 4, 2005 06:53:58 AM)
ぱいんふぃーるず@さん
＞なんだか凄い光景ですが・・・・ いや～一度寝転がったらなかなか立てなくなっちゃって・・・ ＞僕も腰痛持ちなんですが、寒いときは辛いですよね(T_T) ＞無事に直ることをお祈りいたしますm(_ _)m ありがとうございます！ 冬の朝はほんとにつらいですね。 腰を冷やさないように腰にカイロはってるけど なんかあんまり関係ないみたいだし・・・ (December 4, 2005 07:04:14 AM)
サッピーモンキーさん
ご無沙汰いたしております。 私も腰痛がヒドくて、腰痛コルセットが手放せません。辛いのがわかります。 低反発マットで寝ると腰痛が和らぐらしいです。 私もそろそろ購入を考えてますので、 効果アリでしたら報告に参りますね！ 無理せずに、大事になさってくださいね。 (December 4, 2005 12:08:23 PM)
それは大変でしたね！俺も腰が悪いのでわかります！今は筋トレでだいぶよくなりましたけど。
朝、起き上がれないって言うのはキツイですよねー。あーいちゃったかなー？みたいな。 早く治してくださいね！ (December 4, 2005 08:56:42 PM)
MISS BLUEさん
＞ご無沙汰いたしております。 お久しぶりです！ ＞私も腰痛がヒドくて、腰痛コルセットが手放せません。辛いのがわかります。 やっぱりコルセットは効果があるんですね。 ああ～～早く来てほしい～～ でも週明け発送だそうであと数日待たなければなりません・・・ ＞低反発マットで寝ると腰痛が和らぐらしいです。 ＞私もそろそろ購入を考えてますので、 ＞効果アリでしたら報告に参りますね！ よろしくお願いします！ あの起き上がった時の痛み、何とかならないもんでしょうかね～ ＞無理せずに、大事になさってくださいね。 どうもですm(_ _)m (December 4, 2005 11:51:25 PM)
ファズオさん
＞それは大変でしたね！俺も腰が悪いのでわかります！今は筋トレでだいぶよくなりましたけど。 ＞朝、起き上がれないって言うのはキツイですよねー。あーいちゃったかなー？みたいな。 ＞早く治してくださいね！ 治ってほしいです・・・ とにかく朝起きた時が一番痛いですね。 腰を浮かしたり動かしたりするだけで激痛が走ります。 私も筋肉つけるためにトルネードステッパーで頑張ってます！ (December 4, 2005 11:55:00 PM) |
さと@
さと@
