地球生活塾日本支部２

ちょっと自慢です！今日の我が家のハイビスカス




見違えるほど大きくなっています。去年の夏にゲットした黄色いハイビスカスです。












２００７夏　この鉢１つをゲットしました

咲いていたのは黄色いハイビスカス

　







冬に咲いた ハイビスカスとポインセチア

黄色ではなく少しオレンジ色がかった優しい色の花でした




紫陽花があんなに大きく育ったのに花が咲かなかったので、こちらのハイビスカスも心配しておりましたが、どうやら蕾がシッカリとしてきました。それにしても１年でこんなに大きく育つのですね。高さ１メーターは越えています。紫陽花もハイビスカスもこんなに大きくなるんだったら、町中に里子を出して「紫陽花とハイビスカスの町」を狙ってみようかな？去年ゲットしてきたときは１番上の画像の小さい鉢のと同じくらいでしたよ。ハイビスカスって夏は１日しか咲かない（冬は２日咲いていました）から、大きな木になれば１日１つは咲くようになるかな？












今日のハイビスカスの蕾です。　いつ咲くのかな？





それにしてもいつ？いくつ咲くのか、何色が咲くのか楽しみです。ハイビスカスって夏らしいお花ですよね～。咲いたらまた写真撮影するわ。石鹸作りもそろそろ１年か。。。ハイビスカス石鹸また作りましょうかね。



顔のマッサージは、この１ヶ月くらい「セルフリンパドレナージュ（アロマプレッシャー）」を少しですが毎日しています。何気に効果がでてきたのか、「顔がスッキリしてきたね」といわれることも多くなったような。。。ボディのリンパドレナージュの本とDVDも持っているのだけど、顔がやりやすいのかまだ他はほとんどやっていません。そのうち身につけたいと思っています。ラジオ体操もしていたのですが、最近興味深々なのが「SHINOさんの美腰エクササイズ」です。



これ１－２年前から話題になっていたので彼女の名前は知っていましたが、効果があるのか今年になってからもテレビで活躍されているようですね。メタボ対策かな？この基本の肩を動かさずに脚を少し開いて腰を左右に振るですが、２年位前に有名なソフトカイロプラクティックの先生に姿勢を直したいと相談した時に、教えてくれた方法とほとんど同じです。背筋もシャキッとして背筋も鍛えられて気持ちがいいので、またはじめてみることにしました。何でもそうですが、「自分なりに身につけて続けることが肝心」なんですよね～。



こちらの動画が、注意点や説明も細かいので前編・後編ありますが、メモ代わりにリンクしておきます。毎日一回この動画の通りにエクササイズするだけでも効果あると思っています。痩身も興味ありますが、姿勢は大切ですからね。。。背筋が伸びて後ろに引っ張られて、体の重心も後ろ寄りになっているようです。ご興味のある方はおためしあれ。





・腰回しエクササイズ　1/2　（おしゃれ工房 by SHINO先生）

・腰回しエクササイズ　2/2　（おしゃれ工房 by SHINO先生）