大気汚染防止月間
いまさらですが、今月は大気汚染防止月間だったんですね。環境省のメルマガで今チェックしました。中学生や高校生のみなさんの作品を見るとやっぱり若い感性、って表現が豊かだなと思います。私は夜寝る前、腹式呼吸を20回、やってから寝ています。腹式呼吸をする前に目を閉じて、おなかの上に手を置いてまず息を吐く、、、鼻から吸う、、、口から出す、、、繰り返す。目を閉じて空気を身体で感じる時間を持つようになって空気の質を考えるようになりました。腹式呼吸を20回やっても眠りにつけない夜はこの空気たちはどこからやってきたのだろうと想像を膨らまして山の木々たちを思い出しています。1日の生活の中でまず見つめることが大事なのかなって思います。エコシフトチャーミングに世界を変える方法を今読み始めています。広告、コピーライトが好きな私に元気とヒントをくれる本、だなぁとまだ半分しか読んでませんが、2007年の私のバイブルになりそうです。