７時０分目覚しで起床、室温９℃！外気温マイナス４℃！、駐車場のわが愛車の屋根は、他の車と並んで真っ白に化粧しています。この眺めも今季１番かナ～と驚きながら眺め、震えながら階下に降りて洗面・着替えを済ませます。すぐに２階に戻り、パソコンを開いて今日の定例作業の処理に掛かります。誕生日の花は「アロエ」でしたから、ネットで探し「キダチアロエ」の花をＰＣに取り込みました。ノ～ンビリ作業をしてましたので、気付けば９時を大幅に過ぎてます。ナンテコッタと階下に降りて、仏様の水替えをし御香を焚きながら、奥方様に「今日の外は随分冷え込んで、昼間も暖かくないようですから出掛けません！」と語りかけましたら、「チャンと食事はとらなくてはダメですヨ！」とご注意を戴きましたので、早速食事の支度に掛かります。月初めの定期健診で「胃薬」の処方を貰わなかったので、このところ時々軽い胸やけを感じますから、ヨーグルトを取るタイミングを考え、食事の最後に摂るようにしました。これで食べ過ぎからの胸やけが抑えられれば、グットなんですがどうでしょう。一番いいのは、半分づつ２回に分けて食べるのが正解なんでしょうが、これまで胃薬で誤魔化してきた食生活が治りません。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「アロエ」でした。花言葉は「復活」と聞きました。ユリ科の多肉植物で古くから、食用・薬用として用いられています！！
ゆっくり食休みして、日曜の定例ＴＶ番組を楽しみますが、今日は高校生男女の駅伝大会が開催されてますから、どうしてもそちらに目を奪われてしまいます。ついつい九州のチームを、なんとなく応援しがちですが、広島の「世羅高校」が男女同時優勝してしまいました。１５時２０分からは、何時もの様にブログ日記のネタなし編集です。始めましたら途端に収まっていたはずの「胸やけ」がしてきて、階下に降りて胃酸のお世話になります。１７時までにはブログをソコソコに纏めて、夕食の支度に掛かりますが、煮物・炒め物の食材は冷凍庫等に準備してありますから、冷蔵庫を開けてから考えることにします。気が乗らなかったらテイクアウトの、「すき焼き定食」みたいなものも食べてみたい気もしています。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １１１～６９ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。気温はこの時季らしい冷え込みと予想しています。風がないようですから、今日以上の降霜があるかもしれません。休み明けですから元気に早朝ウォークを楽しみたいと思います！！
７時０分目覚しで起床、室温９℃！外気温マイナス４℃！、駐車場のわが愛車の屋根は、他の車と並んで真っ白に化粧しています。この眺めも今季１番かナ～と驚きながら眺め、震えながら階下に降りて洗面・着替えを済ませます。すぐに２階に戻り、パソコンを開いて今日の定例作業の処理に掛かります。誕生日の花は「アロエ」でしたから、ネットで探し「キダチアロエ」の花をＰＣに取り込みました。ノ～ンビリ作業をしてましたので、気付けば９時を大幅に過ぎてます。ナンテコッタと階下に降りて、仏様の水替えをし御香を焚きながら、奥方様に「今日の外は随分冷え込んで、昼間も暖かくないようですから出掛けません！」と語りかけましたら、「チャンと食事はとらなくてはダメですヨ！」とご注意を戴きましたので、早速食事の支度に掛かります。月初めの定期健診で「胃薬」の処方を貰わなかったので、このところ時々軽い胸やけを感じますから、ヨーグルトを取るタイミングを考え、食事の最後に摂るようにしました。これで食べ過ぎからの胸やけが抑えられれば、グットなんですがどうでしょう。一番いいのは、半分づつ２回に分けて食べるのが正解なんでしょうが、これまで胃薬で誤魔化してきた食生活が治りません。
ゆっくり食休みして、日曜の定例ＴＶ番組を楽しみますが、今日は高校生男女の駅伝大会が開催されてますから、どうしてもそちらに目を奪われてしまいます。ついつい九州のチームを、なんとなく応援しがちですが、広島の「世羅高校」が男女同時優勝してしまいました。１５時２０分からは、何時もの様にブログ日記のネタなし編集です。始めましたら途端に収まっていたはずの「胸やけ」がしてきて、階下に降りて胃酸のお世話になります。１７時までにはブログをソコソコに纏めて、夕食の支度に掛かりますが、煮物・炒め物の食材は冷凍庫等に準備してありますから、冷蔵庫を開けてから考えることにします。気が乗らなかったらテイクアウトの、「すき焼き定食」みたいなものも食べてみたい気もしています。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １１１～６９ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。気温はこの時季らしい冷え込みと予想しています。風がないようですから、今日以上の降霜があるかもしれません。休み明けですから元気に早朝ウォークを楽しみたいと思います！！
