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2008年03月09日
カテゴリ：牛乳・乳製品について
まずは歌を聞いて下さいね？といってもここでは歌詞だけ。
♪ うんちの色は何色？ ♪ 作詞・作曲：多島厚一 うんちの色って何色が 一番いいのか知ってるかい？ うんちの色って茶色だと 思いこんでいる人いるんじゃない？ ところがそれは大間違い 茶色じゃ臭いもきついんじゃない？ うんちの色って何色が 本当は一番いいのだろう？ 赤ちゃんのうんちを 思い浮かべてごらん 黄色くてその上に いや～な臭いもしないんじゃない？ うんちの色って何色が 一番いいのか知ってるかい？ 茶色いうんちは不合格 黄色いうんちがいいんだよ みなさん、これまでうんちの色や匂いを気にかけていましたか？ うんち＝大便＝大きなお便り なのですよね？ どこからのお便りなのでしょうか？ それはカナダから、じゃなくて、腸からね。 あなたの腸の中の様子を大きなお便りとして 送ってくれているのです。 それを無視してはいけません。 毎日送ってくれるお便りをじっくりと観察して下さいね。 さて、腸内環境を良く（＝善玉菌優位に）するために「乳酸菌」を摂りましょう、 と、よく言われていますね？ それもすこしは大切ですが、もっともっと大切なことがあるのです。 それはなにかといいますと、 悪玉菌を優位にしないこと なのですね。 そのためにはどうしたらいいのか？ それは、獣肉、鶏肉を摂取しないことなんです。 それから、牛乳・乳製品を摂らないことなんです。 こんなことを書くと、 「え～？肉食べなかったら蛋白質摂れないじゃん？ スタミナなくなるじゃん？」 「え～？牛乳ってカルシウム源じゃん？ ヨーグルト摂らなかったら乳酸菌摂れないじゃん？」 などと思うかも知れません。 しかしそんなことは全然ありません。 蛋白質やカルシウムは植物性食品から充分摂れます。 スタミナ？ 肉を食べないことできっとスタミナはつくことでしょう。 乳酸菌というと、ヨーグルトを連想するのが今の日本人です。 アメリカに飼い慣らされた結果ですね。 日本の伝統食にも乳酸菌が豊富に含まれています。 ぬか漬け、その他の漬物、それから、味噌、醤油、納豆、もろもろ、 日本には発酵食品がたくさんありますよね。 それなのに、なんで乳酸菌＝ヨーグルトなのでしょうか？ もう一つ歌の歌詞を紹介しましょう。 ♪なんでかな？なんでかな？♪ 作詞・作曲：多島厚一 １ あなたのおならどんな臭い？ わたしのおならは臭わない なんでかな？なんでかな？ それはお肉食べないから ２ クルマの中でおならしても 乗ってる人に気付かれない なんでかな？なんでかな？ それは牛乳飲まないから ３ お風呂の中でおならしても ブクブク浮き上がって来ない なんでかな？なんでかな？ それは臭いがないからさ ヨーグルト大好きな方は、これ！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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