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2013年06月09日
カテゴリ：教室
エコロクッキングスクール卒業生のOB会
 今回は、ご多忙のK先生の料理講習会 大勢の方が集まりました  メニューは 玄米ご飯レタス巻き黒ごま肉みそ トマトのスープ かぼちゃとさやいんげんのごま煮 キャベツの紅漬け 豆乳寒 ファイトケミカル、ミネラル、食物繊維、減塩のお話もあり 改めて食養生が大事ということ。 かぼちゃといんげんの煮物は だしだけで煮て、他調味料はいっさいなし 調味料がなくても、そのままで  ごまの風味がきいています。 全体的に塩分も少なく、野菜たっぷりです。  次回のクッキング倶楽部は、9月です  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013年06月11日 17時00分11秒
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