Life with Bicycle -走らなくても楽しい-

今週末、土曜は朝方雨天でDNS。
午後から所用で出かけて、遅く帰ったので、日曜もDNS。
昼に起きてこのときとばかりに髪の毛切りに行った。
このままでは自堕落で終わってしまうのでローラーやった。
昨日も乗ってないので２時間…いや、１時間半にしよう。
ということで１時間半。30分３セット。
気温が高いせいか汗がいつもより出て、１時間を過ぎた当たりから汗が出なくなっていた。
これはまずいと思った（これは脱水気味だ…）が、続行。
今度から水は傍らに用意しておかないと。

体脂肪測定したら7.2％だった（これも当てになるのか判らないけど）。
そんなに追い込んだつもりはないのだが、昨夜の過度な運動（エッチな想像しないように）が効いてるみたいだ。昨日は９％。
久しぶりに見た数字。