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○ヨーガ教室 『Kafu~』(東川口)

・親子ヨガ
・一般向けクラス 
・マタニティー・ヨーガ

自分自身の身体を知るきっかけとして、インドの伝統的ヨガをひも解きましょう。
 内容はヨーガ・セラピーと取り入れた医学的根拠に基づく身体に優しいものをベースに、心と身体の対話を中心に行うラージャ・ヨガ、インド古来伝統のハタ・ヨーガを取り入れ個々に合わせたアサナ(ポーズ)を行いますので、初めての方や体が硬いと気になっている方も簡単にできるヨガです。
加えて、体の軸や骨格を整える体操も取り入れることで、ご自身で肩や腰回りの痛みをとることができ、矯正できるようになります!
体軸を整えることで、地に足がつき重力に対して楽に立っていられるようになりますよ。

クラスはいづれもパーソナル~セミパーソナル(1人から最大5人まで)


・パーソナル・コンディショニング
・パーソナル・ヨガ

身体の歪みやバランスを調整、セルフケアの方法を指導します。
また成長期のお子さんの姿勢矯正もいたします。

出張もいたします疑問、および相談や詳細につきましてはメールにて一度ご連絡下さい。また、お時間が合わない場合もご相談に応じますので一度お問い合わせくださいませ。


○スケジュール


5月9日からの東川口で行われる新しいスケジュールは
  月曜日 13:30~ パーソナルクラス
  火曜日 10:00~ マタニティー・ヨガ(隔週)
      13:30~ 成人ヨガ
  水曜日 10:00~ 産後ケアヨガ(子連れ可)
  木曜日 10:00~ 成人ヨガ
  金曜日 13:30~ パーソナルクラス

自宅兼スタジオとなっている関係上、いずれのヨガも女性のみ、コンディショニングはご紹介の場合のみ男性でも可です。

ご都合合わない場合も多少なりと前後出来ますので、お気軽にメール(nariyuki43@gmail.com)にてお問い合わせくださいね。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。






Conditionig & yoga space 『Kafu~』 http://yoga-kafu.com/

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[全804件]

2011.05.31楽天プロフィール Add to Google XML

HPあたらしくなりました。

HP新しくなりました。
こちらです。http://yoga-kafu.com/

そしてブログもそちらにお引っ越しすることになりました。
新しいブログhttp://yoga-kafu.com/blog/

長らく楽天ブログでお世話になりましたm(__)m

今度こそはまめに更新するようにしますので時々見に来てくださいね。



Last updated 2011.05.31 10:45:09
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2011.05.18

HP制作中です。  (2)
[ ひとりごと ]  

縁は不思議なものです。

ひょんな繋がりからであった豆粒人魚さんにヨガ教室Kafu~のHP制作をお願いしています。

これまでのは飲食店向けの簡単にできるものをアレンジしたものだったので、予約ページなどがなかなか使いにくい感じだったのですが、今度のはそのあたりのストレスをすべて解消してくれました。

デザインもKafu~らしい雰囲気でとってもいい感じです。
ブログもそちらのページ内に埋め込みになるのでもうしばらくして楽天ブログとはお別れになります。ちょっとさみしい。。。

サーバーの移行などのため近く現HPは「しばらくお待ちください」になります。
ご了承くださいませm(__)m


引越しをしてもう一か月半。
これまでの都内の生活では近所づきあいはあっさりとしていたけれど、新居近くはとても温かい。
ご近所さん同志が「雨降ってきたよ~洗濯物!洗濯物!!」なんて声掛けあっていたりして、そんななんでもない日常が幸せなのだとしみじみ思っています。


Last updated 2011.05.18 10:53:32
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2011.05.09

映画『100,000年後の安全』

映画『100,000年後の安全』を観てきました。

放射性廃棄物からの放射線量がゼロになるには100,000年かかります。
フィンランドではこの放射性廃棄物の貯蔵用地下施設を建設し始めました。
10万年後の子孫のために、10万年後の地球のために。

オンカロ(隠された地)と名付けられたその施設は、しっかりとした岩盤を500m掘削して100年後に完成予定だといいます。
隠された地奥深くに使用済みウラン収め、10万年後まで間違えても扉を開くことはない。

その建設サイドの議論では、もう地球に人間はいなくなっていることさえ想定されていてます。
言語や文字を持ち合わせているか、掘削技術や科学技術がどの程度まで発達しているかなども考察された上で、埋設方法や看板を立てるべきかどうかを検討しています。

原子力を使うっていうのはこれぐらい壮大な時間を取り扱うという意味なのだと教えてくれる映画でした。

ちなみにネアンデルタール人から今までで1万年しかたっていません。
エジプトのピラミッドを造ったときから数えても5000年程度。
10万年後ってどれだけ壮大な時間なんだろう。
その頃の地球上には文明があるのだろうか?
それとも使用済核燃料を無害化できる技術が開発されているのだろうか。




Last updated 2011.05.09 20:49:15
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2011.04.22

映画『みつばちの羽音と地球の回転』  (5)
[ ひとりごと ]  

先日、鎌仲ひとみ監督『みつばちの羽音と地球の回転』を観ました。


「持続可能な発展とは何か?」とは20年も前に、指導教官のお手伝いをさせていただいたシンポジウムのタイトルです。
それに伴い授業の中で一年がかりで取り組んだ内容でした。
その中で討議したことが頭の中によみがえります。


内容は山口県祝島に26年前から起こっている原発建設に対する反対運動のドキュメンタリーとスウェーデンでのエネルギーシフトの現状。
祝島はとても自然豊かな島。
海は生物の多様性を持ち、島民は漁業やひじきなどの海藻を生活の糧としています。
また農業もおこなわれており、無農薬びわや水稲も行われています。
島だけで自立して経済活動が循環出来ているところに原発建設。
勝手に島に億単位のお金を振り込んだり、海に勝手にブイを浮かべ埋め立てを始める中部電力。
こうして55基も原発が日本に作られたのかと思うと悲しくなります。


福島原発がこうなった以上、私たちは持続可能な発展を問いかけられています。
スウェーデンでは太陽や地球が与えてくれるエネルギーだけで生活しようとし始めています。
日本ではどうする?
化石燃料や原子力に頼り続ける?

それは持続可能な発展をもたらすものでしょうか??
いずれは破たんする未来を知りながらどうしてその生活を続ける選択をするのでしょうか??


Last updated 2011.04.25 18:11:24
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2011.04.19

久しぶりの更新となりました。  (4)

すっかり久しぶりの更新となってしましましたm(__)m

3月の末にお引っ越し&Kafu~の移転を行いました。
場所はJRおよび埼玉高速鉄道 東川口駅 徒歩7分です。

やっと一息つけたところです。
家族と仕事の引越しがいっぺんにやってくると予想外の小作業が多くて段取力が欠如していると反省するばかりでした。

さて、新しくなったKafu~はのんびりとした空間となりました。
皆さんのんびりとした顔して自分の家でくつろいでいるような様子でいらっしゃってくださいます。
そんなお顔を拝見すると本当にうれしくなります。

おいおい中の写真なども公開してまいりますね。
取り急ぎご挨拶まで~


Last updated 2011.04.19 16:30:51
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2011.03.22

震災あれこれ

地震、津波が落ち着いたと思ったら原発と穏やかならぬ日々が続いております。

皆さんおよびご家族の皆様はゆったりとした呼吸になりましたでしょうか?

私の住む街のスーパーでも一時は120人も開店前に並んでいる光景もありましたが、今日はさすがに落ち着いて20人程度になっていました。
買い占めてしまうのは不安感の現れ。
「この世は自分の心の写し鏡」
欠けた何かを埋めるべくスーパーに走ってたのだと思います。
それは主たる情報源のテレビでの情報が疑わしいと直感で感じているんでしょう。

私の所属する日本ヨーガ・ニケタンでは一昨年よりチェルノブイリ被害者に対するヨーガ療法を行っています。
被ばく障害を抱えた方に対してヨーガを行うと症状が改善するという成果が出ています。
ヨーガを行うと、正常に遺伝子が働きかけを行うようになり自然治癒力がUPします。

また、日本伝統食が長崎での被ばく者を救ったという本もあります。
 http://ameblo.jp/happybeauty-rice/entry-10831219402.html
玄米&お味噌はやはり素晴らしい。
コメのとぎ汁も少ないですし、腹もちよく小食で済むため、エコですよね。

ヨーガをして玄米&お味噌食していたら多少の放射能を恐れることもない身体になるんです。
原発事故が起こる前から、まったく放射能ゼロの生活をしてきたわけではありません。
それでも私たちの身体が正常に働いて、修復してくれているのです。


この度の災害は悲しみも沢山生み出しています。
けれどもそれを無駄にしないように、この気づきを忘れないようみんなで協力して日々を大切に過ごしましょう。


※お知らせ
 Kafu~ではヨーガ・ニケタンを通じて義捐金とし送金いたします。
 http://yoganiketan.jp/earthquake.html

【参考】
放射能被害について参考になるサイト
http://takedanet.com/

原子力以外の発電方法に本気で取り組みたいと考えさせられるサイト
http://www.iam-t.jp/HIRAI/index.html#about
我が家も節電頑張ってます♪




Last updated 2011.03.22 12:32:47
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2011.03.13

ただ祈るあまりです。  (2)

幸いにも我が家族は、夫が徒歩で帰宅した土曜日の朝に三人揃う事が出来ました。
青森の実家も一日停電だった程度で両親と連絡が付きました。


報道されるニュースを見ると、現在寒さに凍え避難されているかた、御家族を失なわれた方、お家を流された方、本当に心が痛みます。
多少なりと、お手伝い出来る手段を考えるあまりです。

亡くなられた方のご冥福を祈ります。

そして今私たちに出来ることを考えましょう。
みんなで手を繋ぎ、助け合いましょう。

ヨガではあらゆる起こる事には意味が在ると教えてくれます。
乗り越えられない困難はないと、教えてくれます。
皆で少しずつ自我を制御すれば、もっと穏やかに人々が繋がれば、そう願うばかりです。


Last updated 2011.03.14 01:08:09
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