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2011.08.21
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2516)
カテゴリ：【アフリカでヨガ】
AIヨガ＠アフリカです。
今日はインターネットが繋がりやすく、やっと更新です。 （と言っても、公開できるまで心配は尽きないが 無事に村での活動を終えて首都へ。 週末は、第8＆第9回 【アフリカでヨガ】 を開催しました！ （↓ 写真は、2011年第9回アフリカでヨガ！ ） 第8回は、こじんまりお二人。 2003年からのリピーターで、ヨガを「夢にまで見た」メグさん （メグさんが夢にまで見たお話はコチラ→「2011/8/15 夢にまで見たヨガ！」） 2009年からリピーターのジュンさん
少人数、しかも、お二人ともお馴染みのリピーターさんなので、 【きほんヨガ】* をスモールチェンジしつつ、 お二人の個性や目的に合わせたレッスンに仕上げました。 （*AIヨガサークルで通常（月）の【誰でもヨガ】、第2（木）第4（木）の【きほんヨガ】に相当）
お二人のヨガに対するご意向や それぞれのお身体の特徴や能力も存じ上げているので 【きほんヨガ】では行わないチャレンジポーズ も 無理なく取り入れます （でも、基本のレッスンのアレンジなので、【脂肪燃焼ヨガ】ほどの強度はありません）
（↑ カラスのポーズ。写真はyoga journal からお借りしました）
お陰様で、セミプライベートレッスン並みの細やかさで行えました
普段は気がつかない ご自身の癖 や 左右のバランスの違い など 色々と発見の多い なったそうで、わたしも嬉しいです。
************************ 次回は、第9回のご報告です。 インターネットが切れないうちに、公開しますね。
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コメント有難うございます。
日本からのお言葉！ 嬉しくて元気が出ます。 ＞ヨガしたい！！と体が言ってます こちらは、「シフォンケーキが食べたい！」と身体が言っています。（*^_^*） (2011.08.22 07:39:10) |
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！
実り豊かな
