|
|
|
2012年05月16日
テーマ：トライアスロン＆マラソン(68)
カテゴリ：カテゴリ未分類
本日の練習メニュー
Running：10km 野球練習：ピッチング練習 他 25mダッシュ4本 2時間弱。。。 SWIM練習 UP：100x3（1'30"） SWIM IM：200x3（4'00"） FORMING:50x2 BrとFlyのテクニック伝授 コーサカ選手へ DOWN：50x4 Total：1200m 10km走ってピッチングするとふくらはぎがつります。 それだけプレートが蹴れてる？？？ で、そのあと泳いだがBrのキックをすると左けつ筋がやばい！ Freeにしとくんだった・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年05月17日 00時45分01秒
コメント(0) | コメントを書く |
