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2012年05月26日
テーマ：水泳(1763)
カテゴリ：カテゴリ未分類
本日のSWIM練習
UP IM：200 SKPS：400(rest:5s) SWIM：100x8（1'30") pace 1'24" DRILL:50x4（1'10") HARD：50x4（45") pace 36"5 DOWN：50x4 Total：2000m 翌日にもみの木耐久レース （4人で6.1kmのコースを順番交代しながら4時間半耐え忍ぶレース） を控えていたので、極力足を使わないように。。。ちょっと上半身に根性が出てきたかな？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年05月29日 00時47分30秒
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