海による水ログ

本日の練習メニュー

BIKE:13km

SWIM練習
UP SKPS：400
IM:100
SWIM：100x10（1'30")
1'24"ペース
EASY：50
DRILL：50x4（1'10")
HARDEASY　IMO:50x4（1'30")　ターン後の浮き上がりひと掻き目まで
DOWN：50x5
Total：2200m

本日もコバヤシアユムストロング選手と合同練習。
コーサカ選手はまた海外へ・・・。お姉さんの結婚式らしいです。おめでとうございます。
それにしても忙しい男です。
ま、彼のことはおいておいて、コバヤシ選手のSWIM力がどんどん上がっています。
もうすぐ長い距離の練習で負ける日が来るのか・・・。いやいや、まだまだ負けませんよ～。
そんな彼は今週末　天草国際トライアスロンにエリート選手として参戦するようですので
陰ながら応援しておきます。がんばれ～～～
http://www.jtu.or.jp/amakusa/
HPみたら、真ん中右から2番目の写真　写ってるし・・・。