海による水ログ

本日のSWIM練習
UP CHO：100x2
SWIM：1500（22'03")
あとはいろいろ。ダッシュしたり、Formingしたり・・・
Total：2500m

試合会場である広島ビッグウェーブ（意外と遅くまで開いてます）
http://www.sports-or.city.hiroshima.jp/data/wave/201206a.pdf
にてためし泳ぎ。まず、水温が低い。27度ということらしいがこんなもん？寒い・・・。
屋外プール並み？かなり体が温室育ちになってしまってます。

まあUPもそこそこに（なんとか寒さも和らいだので）　
土曜の1500ｍにむけて、ゆっくり目に泳いでみたが。
思ってたよりは良いTime。だがものたりん。当日どこまで上げるかが
悩みどころ。100mあたり5秒縮めれば中2時代のTimeぐらいで泳げるが
たった5秒でもかなり体に与えるダメージが違うはず。
玉砕してもあれだし。まあ疲れたら1分30秒ペースぐらいに落とせば心拍数も落ちるので
なんとかなるんだろうが・・・。長い距離はペース配分が大切なので悩ましいです。
どうしよう。。。