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2012年06月19日
テーマ：水泳(1763)
カテゴリ：カテゴリ未分類
本日の練習メニュー
UP：ぶるぶるクン5分 ウェイト少々 SWIM練習 UP SKPS：400 IM：100x4（2'00") SWIM：100x8（1'30") KICK:50x4（1'00") SWIM:50x4（45") DOWN：50x2 Total：2100m UP時は少し体が重かった徐々に調子が上がってきた、といいますか、 気持ちをいれて泳ぐとおのずとペース上げることができました。 序盤 ゆったり泳いで時間ロスして、時間切れ・・・。 もう1SET速いペースで泳ぎたかったが。まあ良しとしましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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