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2012年06月26日
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本日の練習メニュー
BIKE:15km RUN：1.2km SWIM:2300M SWIM練習 UP :100x4 KICK：100x4（2'00") PULL：100x4（1'40") SWIM：50,100,200,100,50（45"/50m) 100x4（1'40"）奇数IM 偶数Fr HARD：50 DOWN：50x3 Total：2300m 最近はなるべくBIKEで坂を登るようにしているが効果不明。 （と言っても大した距離じゃないが・・・） 複数本 TIME計測すると分かるんだろうが・・・。 ウィンブルドン見ながら練習について振り返り中だが無理。テニス見よう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年06月27日 01時52分02秒
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