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2012年06月28日
テーマ：水泳(1763)
カテゴリ：水泳
本日の夜練習
Bike:7km Swimメニュー UP:50x12 cho HARD:100x15(2'30") 1~5 ave 1'11"5 6~10 1'13" 11~15 1'14"5 位のペース DOWN:50x4 Total:2300m アユムストロング選手の夏ルネ休会記念の気持ち悪くなる ドMな練習やりました!!アユム選手が、前回のペースより かなり上げちゃいましたので、プレッシャーを感じて 頑張っちゃいました。 森田選手もバイト休憩時間を利用して参戦。お疲れ様でした♪ ひとりではできないメニューなので、練習仲間に感謝ですね。 月一ぐらいでコレ系の練習入れていかないとね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年06月29日 08時41分27秒
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