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designed by ＊ま～ぶる＊ |
毎朝、ラジオを聴きながら
一日分の食事の支度をしていますが
先日、リスナーからの投稿で
「桑の実」の時季で
ジャムを作っていらっしゃる話が
あちこちから紹介され
「桑の実！？」
田舎で小さい時、親戚が蚕を飼っていて
桑の葉をあげていたのを
記憶していますが
食べられる実がなっていたとは
知りませんでした～★
何とか手に入れてジャムにしてみたい！
ネットで探してみると
国産品で冷凍の物が売っていますが
100ｇで送料を入れると2,000円以上！？
こちらで確認できます≫
”たっ！、タケェ～＾＾＾
でも、やってみたい！”
どっかに有りそな・・・・
・
・
自慢？できるほどの持病の多さに
新たな仲間が増えました。
『骨粗しょう症』
この検診を仕事でやらされたことがあって
その時受けた検診では
～骨量は、同年代の平均値で100％
若年成人時平均骨量は88％
判定結果は
若年成人時の骨量に比べて
低下しています。
カルシウムの多い食事や
適度な運動を心掛けてください～
という結果が、9年前！
大病をしてから
結構、運動には
気を付けていたはずなのに
4月の足の筋肉の腱鞘炎が
なかなか治まらないので
「骨密度を測ってみましょう」と
医者に勧められ
いやも応もない～★
おっしゃるままに受けて
結果を聞きに行ってきました。
～貴方の年齢は今○○ですね！
同じ年代の人と比較して
対年齢比の平均値100として75％
◎対年齢比（同世代の平均値）
若い頃の平均値と比較して60％未満
70％に満たないので
『骨粗しょう症』ですね！
◎若年成人（20～44歳）の平均値
判定結果は
『著しく減少』で
このまま放って置いて
転んで骨折でもしたら
寝たきりになりますよ！～
ですと～★
寝たきりになりたい人など
いるわけがない！
勧められた薬を週1回2週
まず試してみて
結果次第で、月1回飲むだけの薬に
変えることも出来るそうです。
若い頃、婦人科の病気があると
影響が出るといわれました。
若い頃の部類に入るのか
婦人科で手術しました・・・
大分、大人になるまで
牛乳など乳製品は一切駄目だったし
運動嫌いはここでも祟っているようですね。
先生がおっしゃるには
水中ウォーキングが
一番のおススメだそうです！
”体中、傷だらけで
そんな気分にはなかなかなれない・・”
と愚痴ると
”そんな人はいっぱいいる！
自分はまだいい方だって分かるから”と
そうかもしれないけど・・・
恰好なんて気にしている場合じゃないけど
他に方法は無いものか？？
今まで、9年前の検査で大丈夫と思っていて
あまり真剣に『骨粗しょう症』のことを
考えてこなかったですが
健康情報収集に『骨粗しょう症』も
加えることにしました！
あ～～、今度は
持病が減った話がしたい・・・
▽
▽
▽
～本日のおすすめ～
たまには、真面目に本のお話！
ここのところ、何とか時間を作って
是非、読んでみたいと思っているのが
『日本はなぜ、「基地」と
「原発」を止められないのか』
矢部 宏治 (著)
内容（「BOOK」データベースより）
なぜ、戦後70年たっても、
米軍が首都圏上空を支配しているのか?
なぜ、人類史上最悪の原発事故を起こした日本が、
再稼働に踏みきろうとするのか?
なぜ、被爆した子どもの健康被害が、
見て見ぬふりをされてしまうのか?
なぜ、・・・・
『家族という病』
(幻冬舎新書)
下重 暁子 (著)
内容紹介
家族ほどしんどいものはない。
これまで神聖化されてきた「家族」を斬る！
家族の実態を克明にえぐりつつ、
「家族とは何か」を提起する一冊。
今を生き抜くのに必死でも
考えなければいけない問題は
いっぱいあります！
大好きな読書も
生活優先で生きてきて
すっかりご無沙汰でしたが
少しずつでも読まなければいけないと
思っています。
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最終更新日
2015.06.04 10:09:11
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プロフィール
悠々粋亭
国産・国内産の食材こだわってご紹介しています♪♪
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