◆「みんなの家庭の医学」で紹介された、熱中症予防に有効と考えられる飲み物とは？飲むタイミングは？効果的な飲み方は？？

2016.07.28

◆「みんなの家庭の医学」で紹介された、熱中症予防に有効と考えられる飲み物とは？飲むタイミングは？効果的な飲み方は？？

猛暑続きで、ぐったりし
近所の働き者たちも”食欲が無い”と言いながら
それでも毎日よく働いています。

自分の中にも住み着いていると思える
「休むことは罪悪」のような
生活習慣はどうやらここいらの
「風土病！？」のようです～★

これだけ働いているのに
優雅な生活とは程遠く
働き方を見直すとかが必要では？と
一歩引いてみるとそう思えるのですが

立ち止まる余裕も無さそうで
それ以前に、疑問に思うことなく、
これが日常と思っているから・・・

そういう自分が一番
効率悪く生きてきたというのに・・・
我ながら”よく言うよ！”
・
・
田舎へ帰ってきてから
以前は40日間隔だった通院が
2週間おきになり
何故かと考えると
まあ～、芳しくない病状があるとしても

今回、帰ってくるであろう弟の介護のため
外に出ることが出来なくなるから
一月分まとめて薬が欲しいとお願いすると
「ここは薬をまとめては出さないから、
今回だけ特別ですよ」だって・・・

弟が春に肺炎で入院したこともあり
往診をする医療機関だからと
「体が弱いんで、何かあったら
往診をお願い出来ますか？」と聞くと
「昔と違って、今の医療機関は
そういうことはやっていない
普段から、往診させてもらっている人のみが対象」と
けんもほろろな対応で

地域医療で「在宅介護」のすすめとか聞くのに
普段居ないからって、もっと
答えようはないのかしら！？

これが東京なら、医者を変えたいところだ！と
医者に対する信頼がどうしても芽生えない・・

行くたびに検査のための採血も多く
薬をもらうだけでも
病院より開業医の方が高いの？

地域医療に熱心な先生とは程遠く
商売熱心さが強く伝わってきて・・・
まあ～、現実はこんなものなんでしょうね！
▽
▽
▽
～本日のおすすめ～

こう猛暑が続くと
気になる「熱中症」！！

土曜日の「サタデープラス」では
効果的な熱中症対策の飲み物として
「牛乳」が良いと言っていました。

火曜日の「みんなの家庭の医学」では
2015年熱中症診療ガイドラインに新たに加わった
熱中症予防に有効と考えられる飲み物が
『梅昆布茶』

『梅昆布茶』には、普通の水やお茶と違って
塩分・糖分・アミノ酸・クエン酸等
いろんな成分が含まれていて

塩分（ナトリウム）は、
経口補水液と同じくらいの
濃度が含まれているのだそうです！

通常、人は汗をかくと身体から水分とともに
塩分も出ていってしまい塩分が減ると、
体内に水分を溜める働きが弱くなってしまうため
熱中症予防には、
水分とともに塩分を摂ることが大切！！

さらに、この『梅昆布茶』を飲むタイミングは
汗をかく行動をする前後
※高血圧等や塩分摂取に制限のある方は
医師にご相談ください。

『梅昆布茶』の効果的な飲み方は
冷やして飲む！
熱中症予防やなりかけの人は
体温が上昇してきているので
体を冷やすためにも
冷やして飲むのが望ましいそうです～(^^♪

熱中症対策のドリンクや梅干しなど
真剣に考えていましたが
これなら文句無さそうで
早速試してみたいと思います！

楽天で『梅昆布茶』を探してみました！

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早目、早目の対応で
この猛暑を乗り切りましょう～(^^♪

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最終更新日 2016.07.28 15:56:38
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