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カテゴリ:ダイエット.!!ビリーズブートキャンプ
今日測ったら、46.6キロ。ウエストも60センチに戻ってた。 う~んやっぱキツイけど、ビリーはすごい!! 昨日も寝る前にチョコット腹筋したところ、朝お通じスッキリ 効果あるのかも?今夜もやってみよ。 今日は時間なかったので、エリート2とエリート3の腹筋少しやりました。 滝のように汗かいて、いい気持ち。 しかし、かなりキツイ~。やっぱり、ビリーバンドは苦手です。 なんだか、余計肩こりそう(笑)
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初めまして~☆こっそり見に来ておりました。
私もマイブログには書いてませんがビリーやってます。ちょうど一ヶ月経ったくらいです。 体重、着実に減ってるのを見させていただいて、私も俄然やる気でました~!!すごいですね~!!! 『痛みなくして得るものなし!』ってビリーが言ってましたよね^^ ついていきますっ! (2007.08.24 21:05:01)
こうやんママ1012さん
初めまして!訪問ありがとうございます(*^-^*) ビリー頑張っていらっしゃるんですね!仲間です~♪ 辛い(メンドイ(笑))時も多々ありますが、 『痛みなくして得るものなし!』これに励まされてやってます(笑) 体重、ウエスト増えたり減ったり、一喜一憂なんですが(^^;)秋からの恒例リバウンド(泣)今年はしないように頑張りたいです! 楽しく続けていきましょうね!♪ (2007.08.25 02:56:01)
いいなぁウエスト60だなんて!!
なんだか私のお腹はへこみません・・・ 過去の日記読ませていただきました☆ シーパラいいなぁ! 水族館の中は、中学の時に遠足で行った以来行ってない・・・最近はえのすいばかり☆ 水族館って涼しくて快適ですよね~!! (2007.08.27 11:51:28)
midori29さん
シーパラいいですよ~。でも混みすぎて見たのは水族館だけ。 すいているとき、ユックリ色んなところ見たいですね~。 お腹ってすぐ出てきます(笑)やっぱ腹筋毎日やらないとダメですね~。 (2007.08.27 13:48:40) |