にゃーん　時々　ジョギング

さぁっ、きのうはレースだったけどちょっこと走ってこようとジム行く用意

ところがつい？見てしまった世界陸上

ハンマー投げの決勝見てからと思いながら最後までテレビの前

室伏選手メダル取れなく残念だった

１万メートル

ラスト１周５５秒！何者じゃ君は！と驚き

女子１００ｍ

すごい接戦で感動！

こんな具合で見入ってしまいジムは休み

ところできのうのレース

前日の土曜日夜９時出発。神鍋高原まで２５０キロ

相変わらず一般道。夜中３時に到着です

３時間ほど会場近くの道の駅で仮眠して

近くの駐車場に移動。シャトルバスにて会場の但馬ドームへ

参加者はハーフ、１０キロ、５キロ、ファミリージョギング総勢５，０００人弱 

ハーフは８時３０分スタートです

コースは１０キロほどのコースを２周

スタートから３キロだらだら登り坂２キロフラットでまた２キロ登り

残り３キロはほぼ下りです

距離は適当です

高原ですので下界より少し涼しく２５度くらい

でも日射しに当たるとさすがに暑いです

やはり坂道に弱いのが出ました

フラットでは追いつくのですが坂道では離される

上りも下りもです

３回目で前回よりもタイムも良かったし

後半バテずに走れたからまずまずでした

５キロと１０キロも一緒に走ってるから混雑して気を付けなければ…です

暑いから給水もたくさんあるし

シャワーまで

中学生のみなさんが給水で頑張ってくれたし

応援は少ないけどランナーがたくさんで

楽しく走れました

それとも一つvinatchさんを探します

ゴール手前７００ｍ程の所で待ち伏せ

しばしナンバーを注視し見つけました

声かけて応援

気付いてもらえました

ゴールに先回りしましたが少し遅れて会えず

しかしさすがvinatchさん

１時間４０分ほどで４位入賞です

表彰式には来るだろうとまた待ち伏せ

待ってるとハリーさんと偶然再会

ハリーさんもハーフで１時間５０分台で完走です

ハリーさんが帰りかけのvinatchさんを呼び戻して

表彰式

この大会入賞者が来る度に表彰式です

 ようやくvinatchさんに会えて本日の目標達成です

会場出た頃は催し物も片付けかけ

ホントに最後のニジマスと但馬牛のバーベキューを頂きます

前回はいっぱい並んでたので諦めましたが

 今回ようやく頂けました

帰路は車多いし、眠くなるしで休憩しながらだらだら帰宅

一旦実家にも寄ったりして

昼の１２時に現地出て夜の１１時に帰宅でした