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テーマ:ダイエット日記(22530)
カテゴリ:ダイエット
![]() 水飲みダイエットも8週になりました。予定では、40キロ台になっているはずだったのですが。報告です。 水はコントレックス1.5リットル1本。汗を出す運動。夜ごはんはおかずのみにして、米などを食べない。数字は前日比です。 6/16 水 ![]() ![]() ![]() 6/17 水 ![]() ![]() ![]() 6/18 水 ![]() ![]() ![]() 6/19 水 ![]() ![]() ![]() 6/20 水 ![]() ![]() ![]() 6/21 水 ![]() ![]() ![]() 6/22 水 ![]() ![]() ![]() ☆開始時から、-1.4キロ。 またちょっと増えました。原因はズバリ食べ過ぎ(笑) 困ったなあと思うのは、食事のお誘い。不定期に仕事があり、同じ仕事場へずっとということがありません。「たまに来たのだから食事でも」と言われて「ダイエットしているから」と断るわけにもいきませんよね。夜は、家の用事があるとか言って、あまり行かないようにしているのですが、それでもたまにはね。昼は普通に食べていいことにしているのですが、「鰻すきだったよね、ごちそうするから」とか言われたらホイホイ行ってしまいます(笑) こんなこと言ったら失礼だけど、見ため私より太めの方に、ダイエットしてるとか言えない~ 置き換えダイエットとかで成功している人もいるみたいだけど、仕事していると、自分だけ昼にシェーキのんでるってのもね。むずかしいところです。開始時からしたら、確かに少しは減っているのですが、体型が戻った感じがないです。水着のピンチか。まあ、無理せずに、8月の誕生日あたりを目標にしようと思います。そのあと旅行だし。 ![]() ![]() ![]() ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.06.29 15:20:15
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