【意識を伝承】・・　愛といのち　Sena＆Myu＆daikiと織りなす　ninnzinnの幸せ創り♪

あっという間の午後

ゲルソン療法を主にしてますので
塩分&直接の油分は使っていません

また材料は全てオーガニックか無農薬＆無化学肥の材料です(*^^*）


いつでもお腹が空いたときに
食べられるように

ドライバナナ
ピポクラテススープ
茹&焼&蒸ポテト・スィートポテト
常に常備している

今日は全てが無くなった日

仕事が終わったあと
買い物をして

午後１時頃から

ドライバナナから始まって
スープに
蒸しポテト作り



ゲルソン療法では
圧力鍋や蒸気鍋使用不可

というのも
蒸したときに
蒸気とともに
栄養素が下に落ちるため

でも
私が使っている

「山本鍋」は
普通の蒸し器と違うんですよ

蒸気温度が100度を超えないため
(気体水蒸気)
野菜の灰汁が消失して
どの素材にもうま味や甘みが残り
調味料のいらない味になるんです

素材が蒸気によって
べちょべちょと水っぽく
ならないので
栄養価の流出のほとんど無いんですよ
ティッシュを蒸し容器に入れておいても
濡れないないんです！！

だた
私は
フタをはずすとき
それに着いた水滴が落ちて
濡れてしまいます・・・
　
水滴が落ちないフタの取り方があるのですが
なかなかうまく出来ません


山本なべスチームパンの詳細

(*^^*）




・・・・その間に

解毒とジュース作りと

あっという間に午後が終わった
(=●^0^●=)


今日は、有機JASバナナが激安でゲット！！

普段は３９９円
今日は６０円

黒く斑点が出ていたためだ・・・
(*^^*)

私は
いろいろなバナナを食べてみたが
やっぱ
超熟しが美味しいし
ドライバナナには
若いバナナより
熟しの方が蜜を食べているみたいで
好きだ

で
今日は７袋を購入し
早速
６袋をエアドライにセット

容器に
今回は３分の２くらいまで
丸ごと入れた



乾燥されるまでどのくらい時間が
かかるかな・・・
出来上がりが楽しみ

楽しみ～～～(=●^0^●=)

（*^^*)