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8月3日 (水)
昨夜は、 「しのぶちゃん」のエアロを楽しんだ。 かなりハードな動きで後半はバテた。 歩数計は6700歩だった・・・・・・
夜10時過ぎに 「しのぶちゃん」から連絡があった。 『雷 熱がでてしまったワ と嘆いていた。
やっぱり今日の エアロとステップはお休みだった
レッスンがないので 午前10時過ぎからツーリングに出かけた。 目的は、 矢作川の「広瀬やな」のアユ料理だ。 ・・・矢作川のやな風景・・・ 広瀬やなの入口 やなで遊ぶ子供たち チョッと奮発して 鮎定食を食べた
今日のツーリング 所要時間 = 4時間30分 実走時間 = 2時間50分 実走距離 = 46.02キロ 平均速度 = 16.20キロ 最高速度 = 48.70キロ
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Last updated
2011.08.03 16:22:24
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