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起床後、4時間後の自分の状態をチェック! “質のよい睡眠”をとる方法 - 記事詳細|Infoseekニュース
心療内科医で企業の産業医も務める田中奏多(たなか・かなた)先生による『眠る投資ハーバードが教える世界最高の睡眠法』(アチーブメント出版)が昨年10月に発売され、3万部(2021年3月現在)を突破しました。田中先生は「忙しくても成果を出しつづける人は、正しい心身のリズムづくりと正しいリカバリー方法を知… 自分の身体の声に敏感でいたいですね。 新生活無理はしないで お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021年03月13日 02時28分12秒
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