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カテゴリ:頭痛肩こり
癖のついた筋肉はくせものです。
駄洒落みたいですがほんとうの話。 一番大事なことは 筋肉に悪い癖がつくとその悪い状態が楽になるということ 眠るときに右か左かどちらかでないと眠れないなどというのがその典型です。 楽なのでそちらばかしで眠っていると筋肉はますます癖がついて背骨がぐにゃんと曲がってしまいます 気がついてみたら背中の激痛などの発生の恐れも これを改善するにはまず自分の癖を知ることです 座るときの足の組み方 枕が高すぎないか こういうことをよく知って 意識的にその反対のポーズをとることが大事です 意識的に反対のポーズをつくると最初は気持ち悪いですが だんだん慣れてきて歪みが矯正されます 人生全体にいえることですが あんまり楽をしすぎると最後は苦に変わる パチンコでも競馬でも癖がついて楽しんでいると 最後は借金地獄へ 筋肉も同じようなもので あまし甘やかしてはいけません 痛みのでる前に 反対動作の体操に励みましょう お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.05.15 20:47:50
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