Happy Life

血液ドロドロの人は血の巡りが悪く温まりにくいそうです。
血をサラサラにして血の巡りをよくして、あたたまりやすい体にするに
アルカリ性の食品を摂りましょう。

▼▼▼▼▼▼▼▼▼　体を温める・陽性食品　▼▼▼▼▼▼▼▼▼
太陽の陽、陽性食品は体を温めてくれます。太陽の恵みを蓄えた食品を取り込むことで、体にエネルギーを補給します。簡単な見分け方としては色が濃い食品や、寒い地方の人が好む食品だと覚えるとよいでしょう。

●特に体を温める食品　　　　　しょうが ・ねぎ ・にんにく・梅干黒焼き 等

●体を温め血液サラサラにする食品（陽性のアルカリ食品）
　　根菜類 ・こんにゃく・ごぼう・人参・山芋・蓮根 ・自然塩
　　塩辛い加工品 ・みそ・しょうゆ・梅干・たくあん

●体は温めるが血液ドロドロになる食品（陽性の酸性食品）
　　羊肉・豚肉・鶏肉・ハム・卵・ソーセージ・チーズ・貝類
　　赤身の魚・精製塩



▼▼▼▼▼▼▼▼▼　体を温める・陽性食品　▼▼▼▼▼▼▼▼▼
陰性食品は体を冷やしたり、ゆるめたりしますから、冷え性の人はできるだけ避けたほうがよいでしょう。夏の暑い時期に食べたくなるものや、暑い地方で取れる作物は体を冷やすと覚えてください

●やや体を冷やすが血液をサラサラにする食品（陰性のアルカリ食品）　
　　温帯産果物（日本で取れるような果物）・ 種子・ナッツ
　　緑黄色野菜 *（日本でとれる野菜、旬の野菜）
　　海藻類 （わかめ、こんぶ、のり）

●血液をサラサラにするが体を冷やす食品（陰性のアルカリ食品） 　
　　トロピカルフルーツ（熱帯の果物） ・大豆・豆腐・豆乳
　　お茶（とくに玉露） ・紅茶・コーヒー ・お酢
　　ナス科の野菜 （なす・トマト・ピーマン・じゃがいも）

●体を冷やし血液ドロドロの元になる（陰性の酸性食品）　
　　合成甘味料・食品添加物 ・砂糖・香辛料
　　刺激のある飲み物（アルコール・ジュース・インスタントコーヒー）
　　スナック菓子・チョコレート ・牛乳・アイスクリーム
　　精製油 ・タバコ


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