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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2006.09.03
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私のまわりには、脂質、高血圧などの健診項目がひっかかったりした人が最近増えてきています。自分自身の体型や健康状態もきになってきたので、週2回できれば3回運動をしようかなと思いはじめました。
ただ、以前からなんとなくそうおもってきただけなので、ブログに書きながらやってみることで多少は継続できるのかなと思いました。

とりあえず、本日は30分プールにつかってこよう(10分の水泳を含めて)と思います。







最終更新日  2006.09.03 14:16:31
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