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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2008.01.26
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カテゴリ:カテゴリ未分類
足の痛みはなくまりましたので、しばらくはゆっくりとしてペースで週3回を目標に
走ろうと思います。しかしながら、平日はほとんどおきられません。すくなくとも土日は
欠かさず走るようにしないとと思っています。

朝:ジョギング6.0km(54分)走りました。
体重は79.2kgでした。






最終更新日  2008.01.26 21:59:39
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