メンタルセラピー　エンジェライト

最近、時間が足りない。

といってここに書く時間はあるのではないかと思われそうだが。

人と会う時間は減らしているけれど、構想を練る時間と、体を鍛える時間を増やしている。
そのため時間の密度は高くなっている。それは自分の気持ちを満足させる。

ただがんばりすぎるのはくせなので、緩める工夫もしている。
遊ぶことや怠けることに罪悪感を感じることにも気がついてきた。

だから、あえて進んで遊ぶ。
そして体を休めることもしている。

おそらくは過分に動いているのだと感じている。

一日の終わりにはぐったりとしているが、ここちよい。


そんな生活を続けていこうと思っている。

自分の限界を超えることをしてみると、楽しい。
たかが走ることだった利するけれど、自分が今はできないと思っていたことから
一歩踏み出すことをいろいろとすることで、次が見えてくる。

他にもビジネスのシステムを構築提案して、動き始めている。
そして邪魔も入る。

それが価値があると評価されているようなので、前向きな文句には答えられるように
形にしていく予定だ。

圧倒的な量なり、質なり、結果を出さないと他者には認められないが、自分が小さながんばりを認めないと継続しないものらしい。

最近の心理学の研究からでているらしい。

小さく自分の頑張りを認める。努力を認めることが大事だ。