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2009/08/11
カテゴリ：メンタル的氣づき
無意識に対抗するのに、習慣化がある。
でも習慣化するのに時間が多少かかる。 そして何よりも、その習慣が心地よいものになっていないと習慣化されないと感じています。 最近習慣化されているものに、歯磨きがある。 昔から歯を磨いているが、どうもきちんと磨けていなかった。 歯医者さんで2回も教えてもらうことになった。 チェックされて、きちんとできていないと指摘されることで 次回にはいわれないようにと、丁寧に磨くようになったら、とても気持ちがよく 歯茎の状態がよくなった。 他の治療に移って、チェックを受けていないが、習慣化されたようで毎度磨くたびに フロスで丁寧に磨いている。 気持ちがいい。というのがいちばんの動機で続いている。 感情や体感を重んじて、そこに響くように習慣化してみると定着するようだ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009/09/29 11:06:30 PM
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