メンタルセラピー　エンジェライト

今22時15分。

22時まで料理をしながら、くつろいでいました。

最近疲れやすいのはなぜかなあと思ったのですが、実は家でのPCスペースを立って打つように変えました。

それもかなり直立不動の位置でないと、打てません。(＾＾：)
またものを書く机も一応立って書く位置にしてあります。

そのせいもあるのかな。(＾＾：)

あと、人からの連絡を待っていて、つかまらないこともストレスだったかもしれません。

その連絡で自分の行動を決めるというところにあったので。

それで横になって、本を読んでいました。軽い新書で15分で90ページくらい。
全部で180ページなのでほぼ半分ですね。

今22時20分。

5分寝ようと寝ました。といっても寝ていないのですが
目をつぶって寝た気分で。

ようやく連絡が来たので、次の行動ができます。

ま、食事をとるということだったんですけどね。
つまみぐいをしているので、そんなにおなかはすいていないのですが、
おいしいものを残しているので、食べます。


遅い時間は食べない方がいいんですけど、生ものなので食べます。

今22時22分です。7分でしたね。