メンタルセラピー　エンジェライト

自分の苦しみに焦点をあわせない。

というか、いやなことやつまんないこと、ままならないこと。

全部、考えても仕方ないなあと。

考えてどうにかなるなら、考えるけど。


ぎりぎりまで、考えなくていいことは考えない。

別のことする。

かなり不安なことがあったけど、とりあえず安心していいよって言われている。

かなりの懸案事項だったんですけどね。

他人に言われていることなので、ま、だめになるかもしれないけどね。って気持ちの上でのあきらめもつけつつ。

まだまだもっともっと、あれこれ考えて動いて、なんとかしたいなあと思っていますけどね。


ま、できることはそんなにたくさんありませんね。

だから、できることを大事に、丁寧に。

気になっていることはたくさなあるんですけどね。とりあえず自分の中吐き出さないといけないなあと。


いやなことというよりも、自分がしたいこと、やりたいこと、気分がいいこと。


やらなくちゃいけないことは日々出して最低限やっているし。

もうそろそろ自分のやりたいことも混ぜようと思っています。


よく考えるとやっといたほうがいいことや、すぐに結果がでないけどっていうものって長いスパンで考えないといけないから、早めに手をつけないと自分が苦しんだよね。って。

時間の感覚が鈍いからかなりしんどい。

私みたいなタイプの人のための本もあるんだけど、ほんとうに助走をつけてゆっくりスタートを切るしかないですね。


まあれこれ試して。

ああ、段々混乱してきたので、これまで。



と書いていて文頭に書いたことと論理的につじつまがあっているのか確認してしまった。(＾＾：)


あっていますね。(＾＾：)

なんていい加減なんだろ。