あんの部屋

「腸内フローラの真実」６　花粉症やアトピーなどのアレルギーを腸内細菌が防いでくれる？
　　免疫細胞の暴走を止める「Tレグ」も、腸内細菌がカギ
　　「食物繊維＝スジばったもの」ではない
　　ヨーグルトはアレルギーに効くのか？

コラム　「時差ボケ」した腸内細菌は、太りやすくなる!?


「腸内フローラの真実」７　腸から細菌の毒素が”漏れる”と万病のもとになる？
　　健康効果のあるビフィズス菌と、効果のないビフィズス菌
　　糖尿病患者は、血液中に「生きた腸内細菌」がいる？
　　腸のバリア機能を高めるのも、あの「短鎖脂肪酸」だった
　　腸から菌が漏れると、「動脈硬化」や「がん」になりやすい体になる
　　短鎖脂肪酸は万能薬か？


第１章のまとめ　腸内フローラは「新たな臓器」である！



第２章　「腸内フローラ」で、心を守る！脳を助ける！
「腸内フローラの真実」８　あなたの性格はあなたの腸内フローラが決めている？
　　日本人医師が発見して世界から注目された、脳と腸内細菌の深い関係
　　腸内細菌なしでも、動物は生きられるけれど…
　　あなたの性格を決めているのは腸内フローラかも？
　　性格の違うマウスの腸内フローラを入れ替える方法とは？
　　腸内フローラを入れ替えると性格が変わる


「腸内フローラの真実」９　腸内細菌が脳に”話しかける”ことで、うつ症状が改善する？
　　腸内細菌で記憶力がアップする!?
　　脳の原点は腸にあった！
　　腸内細菌と脳をつなぐ特別なルート
　　うつ病治療として腸内細菌が使われる日がくる？
　　

「腸内フローラの真実」１０　自閉症にも腸内細菌が関わっている？
　　ヤフーニュースにも載った”注目の研究”
　　マウスの鳴き声は人間には聞こえない!?
　　腸内細菌が作る「4EPS」が、自閉症の原因物質なのか？
　　“毒”も”薬”も腸内細菌、というややこしい話


第２章のまとめ　私たちは、腸内細菌に操られているのかも？

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