海月生活

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39日目 （離陸36日目）

■ 10/29(月)の体重
＜朝＞
体重… 51.9kg （前日比：+0.1kg、 全体比：-2.5kg）
体脂肪率… 23.9% （前日比：+0.2%、 全体比：-2.3%）
＜夜＞
体重… 52.2kg
体脂肪率… 25.7%

■ 10/29(月)の食事
7:30 起床
8:10 … KAGOME/野菜生活100・紫(200ml) 　 [90kcal]
　　 Pasco/スナックパン２本 　 [218kcal]
9:30 … あんこもち１個 　 [235kcal]
11:30 … あんこもち１個 　 [235kcal]
15:30 … チロルチョコ・WHITEcookie１個 　 [55kcal]
19:30 … エースコック/スープはるさめ・野菜とわかめ 　 [87kcal]
　　 おかめ豆腐・絹 　 [112kcal]
22:00 … キムチ鍋少々 　 [???kcal]
25:00 就寝
合計： 1032kcal＋???(ホント少々)

■今日の一品

エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ　[87kcal]

■感想
カロリー調節たのしい。ゲームみたい。