海月生活

→→これまでの体重変化

41日目 （離陸38日目）

■ 10/31(水)の体重
＜朝＞
体重… 52.8kg （前日比：+1.2kg、 全体比：-1.6kg）
体脂肪率… 24.5% （前日比：-0.1%、 全体比：-2.1%）
＜夜＞
体重… 53.6kg
体脂肪率… 25.4%

■ 10/31(水)の食事
7:30 起床
8:10 … KAGOME/野菜生活100・紫(200ml) 　 [90kcal]
　　 紀文/調整豆乳(200ml) 　 [114kcal]
11:00 … おにぎり２個 　 [240kcal]
15:30 … ドトール/カプチーノＳ 　 [82kcal]
20:00 … もなか、大福、だんご、どら焼きｅｔｃ．．．
　　 焼酎・緑茶割り 　 [???kcal]
24:30 就寝
合計： 526kcal＋???（あんこ分）

■今日の一品

紀文の豆乳 200ミリ　114kcal

■感想
野菜ジュース＋豆乳に初挑戦！！　想像以上においしいいいい！！！
続けていけそうですヽ(*^^*)ノ
…にしても２日連続で食べ過ぎ…吐き気する程に至りました(;^_^A