マサ子通信 PartⅡ

石井町議選に立候補する「山根由美子」候補の出陣式に参加しました。定数14に16人が立候補しました。









　6期目を目指す山根候補、「子育て支援、防災、国保引き下げなどの町民の願いを粘り強く町政に届けてきました。これからも頑張らせてください」と決意表明。

　昨日あった「松本けんじ」参議院予定候補も駆けつけて激励のご挨拶、出陣式が終わった後候補者カーは元気よく出発して行きました。

　明日の午前中は山根候補者カーのアナウンサー、今日はビジョンヨガもあるし休息が必要と出陣式が終わった後まっすぐ帰ってきました。

　夜は健康班会、、今日のテーマは「糖尿病の食事療法」です。夫とMさんが参加できませんでしたが、8人が参加しました。

　健生石井クリニックの栄養士であるYさんから説明があった後、1ヶ月前から糖尿病の食事療法を始めたIさんから苦労話が出されました。

　毎食何を食べたかを書き留めているそうで、食事も自分で作っているとのこと。1ヶ月で3キロも体重が減ったそうですが、Yさんから「ちょっと減らしすぎでは」と言われいました。

　Iさんが書いている食事の内容を見ながらYさんから助言もあり、今糖尿病にかかっていなくても運動と食事に気をつけることが大事だと言うことがよくわかりました。