コアラは２０時間眠る
ダイエットと美肌、ダイエットと健康、ダイエットと食べる楽しみ、できれば同時に実現したいけどなかなか難しい。。。？いえいえ、正しい栄養補給と水分補給、そしてお手入れ方法で実は全部手にいられるんだと知りました♪私のダイエットの最大のテーマは食べたいものをガマンしない。絶食や断食は絶対にしない。体重だけにフォーカスしない。・・・毎回1個ずつ増えてる気がしますね。思いついたら付け足す感じで（笑）私が実行してきた方法と体験を皆さんに紹介します♪★ダイエット戦友のポチ☆が励みになります♪人気blogランキングオーストラリア土産話第3弾。あの極上貴腐ワインを買ってしまった理由としてスタッフが日本人だったということが1点。。。（笑）そして日本で同じレベルのものを手に入れようと思ったら1本5万円はするって言われたのも効きました（笑）でもそれが7本で送料その他税金なんかを無料にしてくれて280＄以下だったんでまぁいい買い物でした♪10種類のはちみつがちょこっとずつ入ってますもともとくまのプーさん並みにはちみつ好きの私に誘発され夫も今はちみつにハマりつつあります。ケアンズのナイトマーケットでこのはちみつを見つけて買おう買おうと言ったのは夫でした（笑）これはホテルの部屋で撮影した夕暮れ時。そうそう実はここで残念なお知らせが。私、成田空港で海外用の携帯電話をレンタルして普段使ってる携帯のチップをその海外用の携帯に入れ替えた時うっかり電池パックのフタを置き忘れた模様ですΣ(´д｀ﾉ)ﾉ (_ _。)・・・シュンオージービーフの撮影をしているとき気づいてちょっと凹。。。んだのもつかの間割と立ち直りの早い私（笑）電池パックのフタなどなくとも撮影は出来るのだ～～～（笑）ヾ(^▽^*おわはははっ!!ハロー！って喋るオウムちゃんてんこ盛りのシーフードここまで来るとなんかギャグっぽい（笑）小さいザリガニみたいなのがどうしても食べられなくて残しちゃいました。だってまるまるそのまんま皿に乗っかってるんだもん。。。無理。(。TωT)すまん、ザリガニ。（じゃないだろうけど）おぬしの死を無駄にしてしまった。。。またあのオヤジコアラ再登場でシメさせていただきます（笑）あ～よっこらしょ・・・20時間も寝てりゃもたもたするのも無理ないか。。。（笑）可愛いなぁ。。。 本日のシェイク 朝・昼置き換え 基本、間食がわりに好きなだけ 夜寝る直前 4～5杯飲んでます ｺﾞﾏﾊﾞﾆﾗﾊﾞﾅﾅ味 ﾄﾛﾋﾟｶﾙ味 プロテインミックス バニラ 大さじ山盛り2+ 黒すりゴマ大さじ1 バナナ1/2 氷2～3個と 水あわせて240ml ミキサーで1分半 プロテインミックス トロピカルフルーツ 大さじ山盛り2 氷2～3個と 水あわせて240ml ミキサーで1分半マジックブレット使ってます♪ 小さな規模のダイエット発表会は各地で週末で行われてます♪参加費は無料ですので、見てみたい！という方は下記までご連絡くださいね♪ビックリダイエット体験チト見てみたい♪そのシェイク、タダで飲んでみたい♪お役に立てたら応援よろしくで～す♪あ、それ(σ・ω・)σポチっとな♪美ログランキングに一票♪
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