アートStep 水彩画＆デッサン

デトックス瞑想とアートヒーリングは楽しかったね。
デトックス瞑想、気持ちいいですよ～。
自分でしゃべってて、あんな優しい口調になるとはびっくりでした。(≧∇≦)



アートヒーリングも、自分としてはもう古いネタのような気がしていたけれど、実感を伴ういい体験でした。上の３点は「感情を描く」。物の形はなくても良いのです。描いている自分が実感する、それがアートヒーリング。へたとかうまいとか関係がないのです。


上のは私の描いたもの。
ストレスの絵を描いて、その隣にストレスを解消する、乗り越える、スッキリさせる…など自分の欲しい状況を描くのですが、

その時は私の地元の教室に来ている受験生の男の子が、わかっているのか聞き流しているのか、なかなか前に進まなくてちょっと困っている時期でした。彼自身がどう成長するかは彼自身のモンダイですが、私がもどかしく思うところがすっきりしたらどうだろうと、描いてみました。

そのモンダイをクリアした状況を描きながら、私はおお～～～きなため息を何度かついているのです。描きながら自分のためいきに驚きました。(笑)
自分のぐちゃぐちゃした想いが、整理されていくのがわかります。
左側のぐちゃぐちゃな線が、右側ではスッキリ整列してリズミカルにダンスしています。
自分がこういう状態を求めてるんだなというのが目の前に現れてくると

ほ～～～～～っっっ　と　するのですね。　

癒しは自分の内側から起こる。スッキリしました。