白馬を満喫するために今朝は夜明け前から行動し絶景を堪能🌄そして午前中は白馬国際トレイルのコース一部を走るものの、下りで単独転倒‼️
【診断:腓骨剥離骨折】
10年前の部位と全く同じでした👀‼️内出血もあるようで『アイシングを続けていた割には腫れが酷いですね』と言われました。
武田の杜では要害山を過ぎた下りの8km地点でフカフカの落ち葉の下に隠れた石の上に乗り【バギッ‼️】今回よりも激しかったのですが、正にデジャブな感じでした😅
ゴール地点へと下り始めた気持ちの良いトレイルの最中でした🏃♂️【パキッ❗️】と枝の様な音でした。山を降りるまでは痛みは大きくならなかったので小走りで降りてきましたが、止まってからは徐々に腫れが出てしまいました。
アイシングで対処していただき、その後の予定をキャンセルして病院に直行しましたが、結果は最悪の診断に😵
明日からは松葉杖生活。仕事は明後日からですが、外部の方にも色々とお話を頂いていたので走れないと言うのはご迷惑をお掛けしてしまって申し訳なく思います。
1ヶ月の固定とリハビリも約1ヶ月くらいが前回の流れなので頑張って治したいと思います。皆様からのご心配のコメントありがとうございました💕
怪我には気を付けて走っていきましょう✨この怪我でも【ただでは起きない】ように新しいことを学びたいと思います‼️
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