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Jun 20, 2006
カテゴリ：格闘技
Ｋ-１オフィシャルサイトより。
AM 6：00 ジム入り 補強のサーキットトレーニング ランニング 柔軟 シャドウボクシング ２～３R 小森会長のミット持ち 10R 疲れた状態のまま、竹村とのスパー ５R サンドバッグ ７R パンチングミット ５R 首相撲を休憩なしで20分 ヒザの連打を左右50本ずつ 耐久力をつけるためのボディ打ち 後ろからゴムで引っ張っての前進、腹筋、補強… これだけの内容をほとんど休むことなく、みっちり延々と5時間。 休みは週一回だけ。 「ザンビディス戦のときよりも質、量ともに格段にアップしています」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jun 20, 2006 11:26:05 PM
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