楽しくFIREを目指す

うじうじモードから脱出し、来月の娘の運動会に向けて準備中です！


クラス対抗リレーに出ることになったのです。100メートル走らないといけない＼(^o^)／やばい！！！


脂肪つきまくり&筋肉弱りまくりで、今のままではまともに走れません。



取り合えず、一ヶ月でどこまで出来るかは分からないが、気合いをいれて筋トレするぞ！




久しぶりに買ったザバス。実に15年ぶり…(笑)中学の剣道が中々ハードで、食べ込めず痩せ細る一方でしばらく飲んでた。骨皮でした。


効果は、分からなかった(笑)ハードすぎて部活を辞めたのです(;´д｀)



水300ccにスプーン3杯(21g)を飲んでみた。…うんん、うすーいのにどこか引っ掛かるココア味って感じね。


飲むタイミングとしておすすめなのは、

1.朝食と一緒に

2.運動後

3.就寝前一時間

だそうです。しかも意外とカロリー低い。のんだらブクブク太るもんだと思ってた。


ホントは筋トレ後がベストなんだろうけど、10キロ近いチビ助をひたすらおんぶしたり、階段を往復したり、
15キロ超えの娘を抱っこしたりと十分筋トレになってるはずなので寝る前に飲んでみました。


筋肉がつく以外に、髪の毛とお肌に艶とハリが出てくることも期待しております(笑)欲深い私(^o^;)


モチベーションはこの本読んであげてます。




筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法【電子書籍】[ Testosterone ]

「あれ？俺/私メンがヘラってる？」
って思ったら試すべき行動

の下りは、タイトルも面白いしスッと心に入ってきて元気になれます！

一ページ辺りの文字が大きめで、かなり少ないのも、さくさく読めて私は好きだな。



さっ頑張ろ！