|
|
|
2018年05月15日
テーマ：今日の健康状態は？(10617)
カテゴリ：体にいいこと♪
午前中は
新横浜のスポーツ医療センターでのトレーニング 午後は スポーツジムでパーソナルトレーニングと 今日は運動三昧でした 新横浜の病院は 整形外科の診察もあり まだ通い始めて1ヶ月半なので そうすぐには 劇的な効果は表れないと言われ それはその通りだと思いました 診察の後 地道な筋トレを 地味にこなしました 午後のジムは 先週の土曜日にやった筋トレの 筋肉痛があり なかなか思ったようにからだが動きませんでした でも腰痛改善に向けて 少しずつでも 筋肉がつくように 頑張ります  去年の5月15日 だんだん力がなくなってきた！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018年05月15日 01時04分58秒
コメント(0) | コメントを書く
[体にいいこと♪] カテゴリの最新記事
|
