ANAマイラ～あゆみっちのブログ

スポーツジムでやってる「電位治療器具体験」。
３～５日連続して電位治療を行うと・・宿便が出たり、ぐっすり
眠れたり、疲れが余り出なくなったりという効果が少しずつ
出てくる・・とのことで・・９日程やってます（時々１日２日空いちゃうけど）
が、便通も逆に良くならず、体重＆体脂肪も微妙にＵＰ・・・

行きつけの漢方薬局でもらった薬がなくなったので
久々に会社帰りに漢方薬局に足を運ぶ・・・

最近気温の変化も激しかったり、会社のストレスもあったりで
元々寝起きが悪いのが更に悪化してる事。便通も悪くなってる
事、週４日程ジムに行ってるのに全く体脂肪が減らない事等を
お話してみました。

血圧も計ってもらったら上の血圧が９７で下が６０・・・
ちょっと低血圧気味だから、起きるのつらいでしょ？
といわれてしまった。・・・・やっぱし。

脈拍数・ＴＰ－ＫＳ？・心負担￥抹消抵抗・拍出量？！等
も測定結果で出る！
心臓のパワーが弱いので血流が低下した典型的な血行不良とか・・・。
あと、体内の血液の量が足りないんじゃないかとも言われました

適度な運動を・・といってもしてるんだよねぇ？
と言われ・・・身体をゆっくりうごかすストレッチを
毎日やったほうがよいと言われました。

あと、ストレスがかえって太りやすい体質を作ってる
可能性があるとも言われました・・・
ほんと・・ストレスにはかなり身に覚えが・・・と思ってしまったです。

まずは食生活の見直しから・・・ですかな。
なかなか難しいんですけど。