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2013年05月22日
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乳製品は整腸作用あり　続き

カテゴリ：カテゴリ未分類

さっそく　牛乳　チーズ食べてみました

 

ご飯の前にコップ１杯の牛乳を飲み

 

スライスチーズを１枚食べてから食事。

 

いつもと同じくらいのご飯の量にもかかわらず

 

胃が重苦しくないし腸の辺りの鈍痛のようなものも

 

昨日よりは楽な感じもするんだよね

 

牛乳の脂肪分が胃や腸の壁に膜を張る

 

ということも聞いたことがあるので

 

それで胃に負担がかからなかったのかも

 

胃腸に膜を張るという意味では

 

日本には昔から「ごま油」「菜種油」「えゴマ油」などいろいろあるけれど

 

素晴らしい栄養素があるほかにも

 

こんな働きがあるのかもしれないですね

 

油の取り過ぎは、だめですが適量を上手に取り入れて

 

健康で毎日を過ごしたいですね

 

 

 

 

 

 

 

 






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最終更新日  2013年05月22日 10時14分09秒
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