お茶の時間

今日は、ピザを作りました。
マクロって、和食中心だと思いがちだけど、洋食もあるのよねー。

今日は「マクロでイタリアン」

ベジタブルピザと、ペペロンチーノとかぼちゃのポタージュとデザート。

いっつも、写真を撮ろうと思っているのに、カメラを忘れてしまうわ

ピザきじを初めて作ったけど、地粉と水と塩とオリーブオイルを混ぜて煉るだけで
なかなか簡単でした
でも、硬さの調節は難しかったなー

どれもとってもおいしくて、これでヘルシーなんだから一石二鳥という感じです。

もっとマスターして、いろいろ家で作りたいけど、なかなかできない。

三食玄米にしている人がいて、あんまり肉とかおかず系を食べなくてもよくなったと
言っていたよ。
体が、玄米と野菜で満足できるようになってきているのかな。
うらやましいかぎりです

「食べたいけど我慢」じゃなくて、「食べたいと思わない」なら、そんなにいいことはない。
ダイエットにもなるだろうし、健康にもなるよね

これからも、続けられるようにがんばるわ

まずは、玄米を買いに行こう