子育てほけんしつ

週末、連日の炎天下の中、野外にいたせいか、娘１が昨夜嘔吐
夜中に「お腹が熱いよぉぉぉぉぉ」と。

暑さにやられて、軽い熱中症状出てました

娘１はなんだかんだ帽子も途中でかぶらず、炎天下の中走り回り、水分も取りなさい～～と言われつつ、あんまり取らずと悪循環

熱がこもってる感じでした。

これからの季節、子ども達の熱中症には気をつけないといけませんね
夏ならではの楽しいイベントも外で太陽ギラギラの中だと、体力も消耗しますし、水分補給も欠かせません

我が家も肝に銘じて準備しないといけないなぁと思いました。

娘１に「やっぱり水は飲まないと、身体が昨日みたいに具合悪くなっちゃうよ幼稚園でも水筒の水飲むの忘れないようにね」
と言っていたら、今日は水筒空っぽでした

子ども達は遊びに夢中になるとついつい水分とらずに突っ走ることがありますが、のちのち体調を崩さないようにこまめな水分補給は大切ですね。

我が家は小さいアイスノンをタオルに巻いて首周りに付けたりしますが、こちらのアイテムはやはり便利そうですね


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今夜は「おからサラダ」を作りました
生おからにチーズ＆ハム＆オリーブオイル＆マヨネーズ＆昆布つゆで整えて

庭のルッコラに花が咲いて、茎もとっても風味が良くて美味しかったです

娘１は食欲がなく、おにぎりとトマトのみでした

早くよくな～～れ。