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┗健美操

2011年08月23日
XML
カテゴリ:┗健美操
楽しい夏休みは、ほんとに「アッ」という間に
終わりました。

ブログを書く暇もないくらい遊びまくりましたよ~

で、休み明けはボケボケしているから
仕事は少なめに・・と思っていたら
健美操仲間から、続々と代行依頼が・・・
今はレギュラークラスを持っていないので
ちょっと緊張!なのだけど
かれこれ10年近くレッスンしていたから
カラダは覚えていてくれていて
60分クラスをしたら
久々に自分まで癒されました~

それにしても、久々のスポーツクラブのスタジオで
私のクラスの前の「ラテンエアロ」激しかったです~
ステップタッチ~
グレープバイン~
ワンツースリフォーまわって
マーチでホォッフォォォ~
なんじゃ・・・
何しろイントラがインカムつけているのに
ものすごぉ~い発声&BGMで
踊り狂っているので
すごいテンションだ!と
感心しきり・・・

今は、たまにテレビでおなじみの
クリス村松さんと何年か前に
あるスポーツクラブで時間差で
スタジオクラスをやっていたことあったので
ふと、クリスさんのレッスン思い出しちゃいました。
彼(彼女?)のは、激しいという感じではないんだけど
女声?の裏声と、そのまんまの男声が
混じったレッスンで面白かったな~
冷やかしで、何回か彼のレッスンに潜り込みましたが
悩ましポーズとか
ステップがかわいくて
めちゃ楽しかったな・・・
スポーツクラブってイントラもメンバーも
いろんな人が集まるので
観察しているだけでも楽しい場所です。

朝、今日はおさんぽカフェだから準備準備!と
張り切っていたら、
メールが・・・
午後からの健美操クラスの代行をお願いできないかと
緊急のメール。
私を育ててくれた師匠からの依頼だったので
ひとつ返事で受けました。


が・・・
なにしろ、指導歴20年の大先輩の代行は
かなり緊張です・・が
「娘が行きます」と言っておいたわ!と
いうので、
娘のレベルで精一杯レッスンさせてただきます!


今日は、90分クラスだわ!

どんな発見があるかしら・・・

楽しみです。

おさんぽカフェのまつパー
急遽お休みになりすみません・・・

2人以上で出張に行きますんで
お気軽にお問い合わせくださいね。






Last updated  2011年08月23日 11時46分58秒
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2010年02月21日
カテゴリ:┗健美操
今までフィットネスインストラクターとして
プールでのアクアビクスからエアロビクスなどなど
水陸両用でいろんなクラスの指導をしてきていますが
その中でも、自分自身結構好きなクラスが
「健美操」というクラス。
呼吸法あり、筋、骨格を整える動きあり、
季節の養生法について取り組んだりと
一言で言うと「良いとこ取りの体操」と言えます。

長男の出産を期にちょっとお休みしていますが
そろそろ復帰しようかな?と思っています。

9年前指導員養成コースを終了し、
健美操協会に指導員登録を
していますが継続するためには
年間で勉強会に参加し決まったポイントを
取っていかなければなりません。

そのために、大体季節ごとに
「定例会」という
勉強会があるのですが、参加者全体を見渡すと
30代~60代までいろんな年齢の女だらけの集まりで
巷は高齢化の波に押されていますが
指導員の平均年齢はおそらく40近いだろうと・・・
(指導員も高齢化しているのでは・・・?)

その中に、指導歴20年以上でいちばんの長老
(怒られちゃうか?)の
師匠と呼んでいる私の母のような
(お姉さんって言わないと怒られる・・・)
いつも個人的にも面倒見てもらっている
先輩指導員がいて
いつも元気に活動し、常に勉強に励んでいて
すばらしい!頭が上がりません。

健美操は、東洋医学の考え方をベースに構成しているのですが
東洋医学は、奥がすごーく深い。
四季の臓器、経絡、ツボなどなど
学べば学ぶほど果てしなくいろんなこととつながっていて
果てしない。

協会とかに所属しないで一匹狼でイントラをしている人も
たくさんいるけど、こういう横や縦のつながりのある
しかも、自分と相性の合う団体に所属できることは
ありがたいな~と思います。

少しづつ仕事モードに入っていこうと思います。













Last updated  2010年02月27日 07時22分25秒
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2007年11月14日
カテゴリ:┗健美操
昨日に引き続き、今日も健美操のレッスンで
阪急水無瀬というところまで出張してきました~
阪急京都線に乗るのが始めてだったので
道中結構ドキドキし目的地にたどり着きました!

クラスの前に自己紹介をさせていただいてから
レッスンスタート!
健美操フェスタのあとだったので全身運動の部分は
ちょっと頭の体操のような動きを取り入れて
冷や汗もかいてもらいました・・・
終了後、いろいろ質問飛び交い、冷えに効くツボについてや
呼吸法について、姿勢についてなど
皆さん熱心にいろいろ聞いてくれました!
おまけに、どんなにどぎつい江戸っ子言葉での
レッスンかとおもったで!と
言われて、そっか~関西の人は
東京の人というと寅さんでも思い浮かべるのかしら?
と思って聞いてみたら、その方はそうでした・・・
私が関西に来る前、関西人はみーんな吉本の芸人のような
しゃべり方と思っていたのとおんなじか~と思いました。

夕方・・・
東京で陶芸仲間だった友人からメールあり
夫の転勤で神戸に泣きながら来たよ~とのこと。
そうそう、新天地でいろいろ不安だらけな心情
良くわかるだけに、電話をしてあげると
安心したらしく、転勤も悪くないよねって!
今度、神戸の水陸両用観光バスで
観光しようと約束をして電話を切りました!

いっしょに関西ライフ楽しもうと思います!








Last updated  2007年11月14日 21時01分58秒
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2007年11月13日
カテゴリ:┗健美操
箕面スパーガーデンという老舗の温泉娯楽施設に入っている
スポーツクラブでの健美操レッスンでした。
代行でここのレッスンに入るのは2回目なので
スタジオの使い勝手や、メンバーさんの顔ぶれも
前回とほとんど一緒だったので、ひさしぶりね~なーんて
言う会話からはじまり、アットホームな雰囲気で
レッスンすすめられたので緊張せずできました。
レッスン終了後、ここにきたらゆっくり温泉にはいってき~
といわれていたので、ちゃーんと入浴セット持参していきましたから
ゆっくり温泉につかり、おまけにお昼にホールで行われている
演歌歌謡ショーみながらお昼を食べてきました~
売れない演歌歌手(失礼)っていろいろ苦労あるんのでしょうね。
客席が盛り上がらなくても、あの手この手でお客さんを乗せようとしながらも
歌はしっかり歌う!(けっして下手ではありません)
これが、プロ根性ってやつですね。
集団レッスンおこなっている私も見習うところ
たくさんあり最後まで見てきました。

帰り箕面の山のふもと、車を走らせていたら
あまりにも紅葉がキレイになってきていたので
箕面の滝までひとり足をのばしてきました・・・
滝の目の前は、マイナスイオンたっぷりで気持ちいい~
青空の下、色づき始めたもみじや、真っ赤なななかまど
緑、黄色、赤のコントラストに見とれてしまいました・・・

実はこの場所、春のころは寂しさを紛らわす場所だった。
子どもと2人で来たりもしましたが、
一人でくることの方が多かった。
紙とペンを持っていって、ひとりシェアリングなんて
やっていました・・・
平日は人が少ないので、特等席を独占しまくりでした・・・
が、秋は、そうはいかないようで
平日の昼間なのに、駐車場は満車に近く
滝のあたりは、結構にぎわっていました。

もうちょっとしたらまた紅葉狩りに来て見ようと
思っています。








Last updated  2007年11月14日 07時57分46秒
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2007年10月20日
カテゴリ:┗健美操
健美操を愛好していただいている皆様への
感謝祭として「フェスタ」が年に1回
全国で6都市で開催されています。
今年は、札幌でスタートし、名古屋、福岡、釧路
とバトンがつながれ、ここ大阪は5番目。
大阪市中央体育館での開催です!
ここから、アンカーの東京へとバトンがつながります。

毎年テーマが掲げられますが
今年のテーマは
「続ける歓び、そして新たな一歩へ」。

この健美操という体操が普及されること20年
の歳月がながれています。
この体操が生まれたのが、
ちょうどエアロビクス一大ブームの
真っ最中でした。
西洋からのそんな華やかなファッションが
もてはやされているときに、
もっと日本の風土、性質を生かした東洋的な体操
を開発しようと、中国に渡り
東洋医学、中国の健康感、
国民の健康体操の実際を学び、
姿勢保健均整学、日本の伝承医学、西洋医学
自然学、操体法など多くの要素を取り入れ
心身を整える本当に必要な
健康づくりの体操として
健美操が生まれました。

読んで字のごとく
「健やかに、美しく生きいきと、自分自身を
操る力を身に付ける体操」です。
いまや、全国に数万人の愛好者がおり
全国のスポーツクラブ、公共施設、企業、福祉施設、
病院などに広がっています。

今年の健美操フェスタin大阪には、
360名のお客様が集まってくださり
愛好者デモンストレーションは
4チーム(100名近く)の出演!
どのチームも、指導員顔負けの
すばらしいデモでした。

そして、私達指導員デモンストレーションは
23名の指導員により
「前進・踏み出す勇気」というテーマの
3曲構成のデモを披露!
いや~ここに出るために
半年前から練習を重ねてきたのもありますが
手作りの衣装の準備、
当日メークをプロのメークアップアーティスト
さながらの金先生がご尽力くださり
本当にもう、いろんなくの力があってこそ
ここまで来られたと感無量でした・・・

大阪でのフェスタに初出場ということで
かなりどきどき、不安もありましたが
さすが「世話好き関西人」というだけあって
いつも誰かが気にかけてくださって
わからなくてもたもたしているときには
さっと手を差しのべてくれて・・・
ありがたかったぁ~
振りを間違えないのはもちろんだけど
いろんな決め事よりもなによりも
みんなの気を合わせていく大切さを
最後の最後まで丁寧にみんなで
同じテンションに気持ちをあわせて
いけました。

年に一度の「元気の源」の集いの場のような
気がします。
日頃、単身でいろんな場所で
指導にあたっている指導員達から
愛好者から
いい「氣」をたくさん持ち帰ることが
できました。











Last updated  2007年10月21日 05時37分07秒
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