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2013.04.18
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 朝ごはんは相棒ちゃんが用意してくれた、 七種の雑穀ソフトブレッド に新玉葱とレタス、自家製鳥ハムをはさんだサンドイッチ、、、、 旨すぎて、3個も喰ってしまった、、、 昨日の疲れもほどほどにスタート 前にまずは、 木曜日なんで ゴミ出しをしてついでに洗濯物を干してから 朝練へ 葡萄坂タイム13分53秒))～信貴山遠回りコース～信貴フラワーロード～裏13 タイムはそれなりだが、後半のタレかたがハンパない！ まだまだ スタミナを付けるためまたまた遠回りして出勤！ しかし 早朝なのに暑い！ iPhoneから送信 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.04.18 15:24:55
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