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2013.08.04
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 朝の13峠と残業でクタクタでしたが あえて、厳しく！！ 昨晩はよる練でしめときました、 長めアップからインターバルなしの、 トルクと回転数を交互に入れ 長めの1クール！から高速回転で1クールの二部構成で、 早朝練に行くつもりでしたが やはり朝は起きれるはずもなく、 起きれたとしても足は終わってましたがね、、、、 本日はノーライドに朝からサカタニに注文のブツを受け取りに行きその後、 娘チャン達のお部屋の模様替えを、スタート、 IKEAで 本棚とダイニングに可愛い照明を購入 なんとか方にになったのは8時過ぎかー 晩ご飯の時にはサプライズパーティが、、、、いつの間にこんなケーキわ作ったのだ？ いつもありがとね。 iPhoneから送信 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.08.05 07:57:25
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