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おねーちゃまはオーストラリアを満喫中! おかげで(笑) 家の方はかなり静かです。 まるで消音モードみたいだ(笑) 彼女1人のニンニク 日、月曜日と、雨模様だったのでローラー活! 10分インタバルをメインに、、、1時間半ほど 汗を流す。 今週は雨が多そうなんで 帰宅後雪ちゃんと堺浜へ46km 2〜3周上げて後は軽く流す 夕食は豚肉のニンニクタレ焼き 温玉のせ、、、、 少し疲れが溜まってますが。 気にせずに練習! ふ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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